以下哪项关于体重减轻的描述是正确的?
减轻体重的最好方式是摄入比身体消耗量少的热量。
减轻体重的最好方式是仅摄入蔬菜、水果及谷物。
减轻体重的最好方式是不摄入简单碳水化合物。
减轻体重的最好方式是几乎不摄入脂肪。